Comme beaucoup de monde en France, vous souffrez peut-être d’un sommeil peu réparateur.
Que vous ayez tendance à vous réveiller au beau milieu de la nuit, ou que vous ne parveniez pas
à vous endormir le soir venu, votre sommeil est de bien mauvaise qualité.
Sachez que le mauvais sommeil est considéré comme un « symptôme du monde moderne ».
Cela signifie qu’il est lié à une anxiété directement induite par notre société actuelle.
Cette anxiété est souvent issue de différents éléments comme une mauvaise hygiène de vie, des problèmes personnels ou encore des moments difficiles tels que le deuil ou la maladie.
Sans doute serez-vous tenté de vous tourner vers la médication…
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Ne pas avoir le temps ! Une autre raison pour beaucoup de personnes, de ne pas vivre leurs passions. Cela pourrait être vrais, si vous travaillez loin et rentrez tard dans la nuit, chez vous. Il arrive souvent que des personnes soient esclaves de leur travail. Finalement ils n’ont jamais de temps, même pour leur famille. Cela les fait se sentir égoïste quand ils veulent se consacrer à eux.
Un bon sommeil est essentiel, si vous voulez vous sentir heureux et 
Un manque de sommeil pourrait se faire ressentir par un ralentissement général de votre corps. Si votre corps commence à ralentir, c’est là un signe de vieillesse et ce n’est pas ce que vous souhaitez. Si vous ne faites rien pour changer ça, votre manque de sommeil finira par vous donner des rides, ce qui vous fera paraître plus vieux que ce que vous êtes.