Yoga pour les débutants : comment améliorer le corps et l’esprit.

De plus en plus de personnes pratiquent le yoga de nos jours pour favoriser leur sommeil. Mais à part cela, elles sont aussi motivées par d’autres raisons comme de pouvoir explorer les possibilités presque illimitées qu’offre le yoga en matière d’esprit. En effet, ils peuvent se plonger dans une pratique méditative profonde ou la discipline spirituelle les libère du stress et des angoisses de la mort. Ou bien ils peuvent utiliser les principes yoguiques pour obtenir une bonne santé morale.

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Comment savoir dire NON

Pourquoi savoir dire NON peut nous rendre plus serein et plus heureux !

Il y a des moments, d’autres nous demandent de faire des choses et nous ne voulons pas les faire, mais nous les faisons quand même. Quand nous disons « oui » à quelque chose, mais avec le sentiment que nous aurions dû dire non, cela influe sur notre état de bonheur. Apprendre à dire non à ceux qui demandent des choses que vous ne souhaitez pas vraiment faire est une étape très importante pour être heureux.

Si nous sommes habitués à toujours aller à l’encontre de nos propres sentiments à cause des autres. Il nous appartient de cesser ce comportement.

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Plan d’action pour networker en 5 conseils indispensables

Aimeriez-vous avoir un plan pour développer votre Marketing internet (Network) ?

Bien que le « Network » soit beaucoup mis en avant en ce moment. Il englobe tous les aspects de la promotion des produits et services en ligne. Pourtant, il existe de nombreuses méthodes pour le faire, elles ont toutes des points communs. Vous obtiendrez de meilleurs résultats en connaissant ces similitudes. C’est pourquoi voici un plan d’action pour vous soutenir et vous guider afin d’avoir de meilleurs résultats.

Vos clients sont des personnes humaines.

Bien sûr, le marketing Internet est, en grande partie, un jeu de nombres. Toutefois, les chiffres et les données ne dépensent pas d’argent, vos prospects OUI. Cela signifie que vous devez traiter avec vos prospects sur le plan humain. Vous avez aussi besoin de leur montrer du respect et de vous rappeler qu’ils sont, en effet, des personnes humaines. Prendre en considération cela vous aidera à bâtir des rapports de confiance avec vos clients potentiels.

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Estime de soi : comment retrouver un bon équilibre

Faites vous partie de ces personnes qui se sentent déprimée en permanence ? Vous voyez tout le négatif de votre vie et tout devient à terme complexe à gérer n’est ce pas ? Vous avez l’impression que tout ce qui se passe autour de vous est le fruit d’un maléfice ? Vous finissez par vous prendre pour une victime et toute personne dans votre entourage devient au fur et à mesure, un ennemi potentiel. Votre estime de soi est alors faible.

Si au contraire votre estime de soi est « élevée » alors vous vous sentirez en permanence au bon endroit au bon moment. Des opportunités meilleures de jour en jour viendront à vous naturellement, et idem pour les personnes. Les gens viendront vers vous comme par enchantement. Bizarre non ? Si vous faites partie de ces personnes qui ont une estime de soi élevée alors vous pourrez demander ce que vous souhaitez, affirmer ce que vous souhaitez, tout viendra à vous.

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Alimentation : pourquoi en éliminer le sucre ?

On nous assure qu’éliminer le sucre de notre alimentation est mieux pour la santé. Mais pour quelle raison ?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous devriez éliminer le sucre (ou en partie) de votre régime alimentaire. D’une part, trop de sucre provoque des problèmes de santé. Si vous êtes diabétique, ou sensibilisé au diabète, vous devrez limiter votre consommation de sucre tous les jours. Bien sûr, chacun sait que trop de sucreries et d’aliments sucrés amèneront aussi de nombreux problèmes dentaires, mais également au gain de poids et l’obésité.

Il existe différents types de sucre et vous aurez besoin de connaître les différences. Par exemple, le sucre raffiné, le sucre blanc que vous ajoutez à votre café ou à vos préparations culinaires, n’est pas aussi bon pour la santé que les types de sucre naturel comme le miel, le sucre non raffiné ou ceux à base de fruits. Vous devrez décider si vous voulez éliminer tout le sucre de votre alimentation ou tout simplement le sucre raffiné.


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Les aliments biologiques sont-ils meilleurs pour notre santé ?





Vous entendez beaucoup parler des aliments biologiques. De nombreuses personnes sont à la recherche d’une alimentation saine et naturelle, au point même de vouloir que les aliments bio s’inscrivent dans un projet de loi. Certains chercheurs disent que les aliments biologiques sont meilleurs pour vous, parce qu’ils ne contiennent pas de pesticides. D’autres personnes disent que la nourriture est simplement de la nourriture et que les aliments biologiques ne valent pas mieux que d’autres types d’aliments. Alors, les aliments biologiques sont-ils réellement meilleurs pour vous que les aliments dits non biologiques ?

Regardons cela de plus près.

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Conditionnement physique de la marche pour la bonne santé

Conditionnement physique de la marche pour la bonne santé

Quand nous marchons, nous travaillons les muscles et les articulations. Des articulations qui ont besoin de souplesse pour nous aider à nous lever, nous tenir debout, marcher… Lorsqu’au niveau des jointures, la souplesse vient à manquer, cela peut provoquer une inflammation douloureuse. Notamment le manque d’exercice peut parfaitement contribuer au problème d’arthrite, d’arthrose, d’ostéoporose, de goutte… Pour éviter l’inflammation et la douleur, il convient de travailler les muscles.

En fitness, on tient bien compte de la marche en raison de son pouvoir sur notre santé. Les progrès technologiques nous présentent un large éventail de produits tout à fait novateurs pour améliorer efficacement le pouvoir de la marche. Nous avons par exemple, une sélection intéressante de Power-Belts, de tapis de jogging, de skis, de programmes de marche avancés et tellement plus encore.

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Les 11 erreurs du débutant dans le Marketing Relationnel

Dans la vidéo ci-dessus David Perez vous donne les 10 erreurs dans le marketing relationnel chez Jeunesse. Ces erreurs peuvent s’appliquer dans tous les MLM et même dans votre vie professionnelle.

En premier lieu, celle qui me parait la plus importante.

1° Ne pas avoir un « POURQUOI » solide :

Trouver et avoir un pourquoi solide, vous permet de vous dépasser, de sortir de votre zone de confort. Savoir que votre objectif est sur le long terme, il vous faut avoir un pourquoi assez solide et puissant. Cela vous donnera la force de vous dépasser, et vous permettre de passer à l’action. Comme nous le dit David Perez, faire une promesse à quelqu’un que l’on aime et que l’on respecte ! Notre pourquoi alors, reprend des forces car ce n’est pas pour nous, ça nous implique une tierce personne, que nous ne pouvons pas décevoir.

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LE WEEK-END POUR ENRICHIR SES AFFAIRES & SA VIE

Événement WEEKEND SPARK

LE WEEK-END SPARK est un évènement live de 3 jours avec Franck Nicolas et ses invités.

Ce programme de leadership a été créé notamment, pour vous aider à utiliser pleinement vos talents et à dépasser vos obstacles intérieurs. Apprenez les meilleures stratégies pour enrichir vos affaires et votre vie.  En effet,en seulement 30 heures vous allez réduire les décennies en semaines.

Quant à ce WEEK-END SPARK est vu comme l’évènement francophone N°1, inévitable pour celles et ceux qui refusent le statu quo dans leur carrière, dans leurs affaires, dans leurs relations et dans leur niveau de vitalité.

(COVID-19 : Attention, cependant, les dates du Week-End Spark sont sujettes à modifications en fonction de l’évolution des directives de santé et de sécurité suggérés par les autorités)

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Une page de capture efficace avec ces 5 conseils !

Une page de capture efficace

Tout un chacun sait comment créer une page de capture. Seulement peu savent comment en créer une qui permettrait de convertir plus de 50 % des visiteurs en abonnés demande des connaissances plus approfondies.

En premier lieu, je vais détailler 5 astuces pour améliorer rapidement le taux de conversion de vos pages de capture.

1. Créez l’urgence ou la crainte dans votre accroche.

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