Gestion du temps : La clé d’une vie meilleure !

Gestion du temps

La gestion du temps est fondamentale pour l’organisation. La loi de Pareto, également appelée loi des 80/20, est une règle selon laquelle 80 % des effets est le produit de 20 % des causes. Toutefois, 80 % de la production désirée peuvent être générés en utilisant seulement 20 % d’un effort bien géré du temps. Bien que le ratio 80/20 soit seulement arbitraire, il est utile pour mettre l’accent sur la quantité de perte ou de ce qui peut être acquis avec la gestion du temps.

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Alimentez votre attention avec Nootropic Elixir

Comment alimentez votre attention avec Nootropic Elixir! Avant tout, je voulais préciser que notre cerveau constitue un organe essentiel qui assure la régulation de nos fonctions vitales. Il est difficile de comprendre tout ce que fait le cerveau. En effet de la coordination des gestes de base comme cligner des yeux et respirer, aux fonctions cognitives complexes comme la pensée, l’apprentissage et la mémoire.

Nootropic Elixir rassemble les meilleurs ingrédients que la nature nous offre,  afin de contribuer à un fonctionnement optimal du cerveau, de la mémoire et de l’attention.

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Gagner du temps à tout prix

Gagner du temps
Le temps est précieux !

Nous avons tous un besoin infini de gagner du temps sur toutes nos actions.

Voici cinq conseils pour gagner du temps

1. Faites certaines choses moins souvent

Les choses que l’on peut faire moins souvent, ou les choses qui peuvent être faites une fois au lieu de deux sont ces choses qui nous aideront à gagner beaucoup de temps. Nettoyez votre maison une fois tous les dix jours au lieu de tous les 7 jours. Vous pouvez le faire, et la maison ne sera pas plus sale à cause de ces trois jours d’attente supplémentaire.

Si c’est possible, faites un rapport de votre travail toutes les six semaines au lieu de le faire toutes les quatre semaines.

Si c’est possible, faites vos réunions deux fois par mois et non pas chaque semaine. En effet il y a beaucoup de choses qui peuvent être faites moins souvent !

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Tout ce que vous devez savoir sur le Nootropic elixir

Que sont les nootropiques ?

Les nootropiques sont une classe de substances qui améliorent la fonction cognitive et les performances mentales chez les personnes en bonne santé et peuvent se référer à la fois aux produits chimiques synthétiques et aux ingrédients naturels comme les nutriments ou les extraits botaniques.

Les nootropiques sont des composants qui améliorent vos fonctions cognitives, telles que votre mémoire, votre attention et votre vigilance. Ils agissent en stimulant les neurotransmetteurs et les ondes cérébrales sur lesquels reposent vos performances cognitives. Tout cela pour aider votre cerveau à gérer des choses comme la fatigue, la procrastination et votre capacité d’attention.

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Greens contient maintenant du moringa et du fer

Greens d’Isagenix a un goût incroyable. Avec du chou frisé, des épinards, du moringa, de la spiruline, du brocoli et de la chlorelle dans chaque cuillère, c’est plus facile de faire le plein de végétaux nutritifs chaque jour.

  • Facile, pratique, savoureux. Ne laissez pas la vie faire obstacle aux bienfaits des légumes frais. Ajoutez simplement de l’eau pour un bon boost d’épinards, de moringa, de chou frisé, de spiruline, de brocoli et de chlorelle.
  • Un traitement minimal pour une nutrition optimale. Greens est traité à froid pour une conservation nutritionnelle optimale.
  • Au naturel. Fabriqué à partir de légumes entiers, sans sucre ajouté et seulement 30 calories par portion.
  • Source de fer. Le fer est important pour fabriquer les globules rouges qui transportent l’oxygène dans le corps. C’est pourquoi chaque portion de Greens vous apporte 3 mg de fer de qualité.
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Avoir l’air Mieux ! Propriété du COLLAGÈNE ELIXIR

Voici les propriétés de cet ÉLIXIR COLLAGÈNE consommé au quotidien pour le meilleur de mon corps…


Collagen Élixir est réalisé avec des peptides de collagène marin, de la biotine, de la vitamine C, du zinc, et d’autres produits botaniques ancestraux pour la santé intérieure et extérieure de votre peau. Regardons de plus près ces composants qui améliorent la beauté de l’intérieur !

Mélange de collagène marin


Cette combinaison de peptides de collagène est issu de poissons sauvages des profondeurs tels que la morue, le colin, et l’aiglefin, qui sont naturellement riches en collagène de type I. Ce type de collagène marin possède de l’hydroxyproline d’acides aminés, de la proline, et de la glycine !  Ceux-ci favorisent la production de collagène naturelle du corps ! Ainsi donc, aident la peau à être bien hydratée et saine.

Un mélange de supers-fruits et de produits botaniques :

 Collagen Élixir comprend un mélange de produits botaniques utilisés habituellement pour la santé de la peau ! Par ailleurs, il comprend des extraits de goji et de baies d’acérola reconnues pour être riches en phytonutriments. Ainsi que du jus d’Aloe Vera utilisé traditionnellement pour ses propriétés hydratantes, et des poudres d’extrait de camomille, utilisées depuis des siècles pour leur effet apaisant.
Micronutriments pour des cheveux, une peau et des ongles en bonne santé
Vitamine C : présente naturellement dans les agrumes, c’est une vitamine antioxydante qui favorise la production naturelle de collagène (2).
Zinc : un minéral essentiel qui joue un rôle prépondérant pour la santé de la peau, des cheveux et des ongles.
Biotine : une vitamine puissante qui protège la santé des cheveux, des ongles et de la peau.
Saveur naturelle délicieuse : Concentré de jus de pomme : élaboré avec du jus de pomme filtré, le concentré de jus de pomme a une saveur douce, naturellement sucrée et fruitée.
Saveurs naturelles : nous avons ajouté seulement des saveurs naturelles, la canneberge, les raisins et la pomme sucrée.
Extrait de feuilles de stévia : C’est une herbe d’Amérique du Sud naturellement plus sucrée que le sucre et ne contient pas de calories.

Engagement qualité : bon pour vous et pour la planète


Collagen Élixir soigneusement formulé pour respecter l’environnement,. Il contient du collagène dérivé de la peau et des os de poissons sauvages qui seraient autrement jetés. De plus, chaque bouteille est en matériaux recyclables à 100%. L’engagement qualité d’Isagenix garantit que chaque produit que vous recevez satisfait les normes les plus strictes de fabrication et de qualité.

Revenons sur la distribution du collagène dans notre corps.


En effet, au fur et à mesure des années qui passent nous fabriquons de moins en moins notre collagène ! Cependant il est indispensable à la bonne santé et la bonne forme de notre organisme, d’où la nécessité d’un apport complémentaire au quotidien.

Êtes-vous prête à découvrir votre éclat ? Apprenez-en plus, et Commandez ici :
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Mes tests



Le mauvais sommeil, comprendre pour agir

Comme beaucoup de monde en France, vous souffrez peut-être d’un sommeil peu réparateur.

Que vous ayez tendance à vous réveiller au beau milieu de la nuit, ou que vous ne parveniez pas

à vous endormir le soir venu, votre sommeil est de bien mauvaise qualité.

Sachez que le mauvais sommeil est considéré comme un « symptôme du monde moderne ».

Cela signifie qu’il est lié à une anxiété directement induite par notre société actuelle.

Cette anxiété est souvent issue de différents éléments comme une mauvaise hygiène de vie, des problèmes personnels ou encore des moments difficiles tels que le deuil ou la maladie.

Sans doute serez-vous tenté de vous tourner vers la médication…

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La saison de la Sève de Bouleau

Récolte de la Sève de Bouleau

Liquide translucide, qui s’écoule lorsque l’on creuse l’écorce d’un bouleau ou que l’on en coupe une branche, la Sève de Bouleau est un compagnon santé idéal.

Avec sa saveur douce, semblable à de l’eau sucrée, elle est très consommée dans les régions nord et sud les plus proches de pôles.

Pour commencer par quelque chose de léger, sachez que la sève de bouleau a de nombreux bienfaits pour votre peau.

En effet, elle le doit à sa richesse en de multiplies minéraux. Tels que le calcium, le chrome, le cuivre, le fer, le potassium, le silicium, ou encore le zinc. De plus, elle regorge de vitamines.

De surcroît, la sève de Bouleau est un allié idéal en termes de beauté et de minceur. Elle aide votre corps à stocker ce qui lui est important et à éliminer ce qui ne l’est pas, tout en délivrant tous ses bienfaits à votre peau.

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La liberté de l’esprit

Toute notre vie, nous nous retrouvons face à des situations. Effectivement, nous avons la sensation de ne plus avoir aucun contrôle et aucun choix. Peut-être est-ce le choix… Mais vous avez l’habitude de ces messages et vous savez que cela n’est pas une fatalité !

D’abord sachez que la liberté est une nécessité ! Que tout être humain ressent, même celui qui semble vous priver de la vôtre. Si vous y pensez bien, toute votre vie et votre apprentissage a été guidé par la quête de liberté.

Dire « non » lorsque l’on est enfant ! Se rebeller à l’adolescence, faire des choix en étant adulte, tout cela est votre libre arbitre. Vous faites ces choses en quête d’émancipation et de liberté. Évidemment, cela est moins fort chez certaines.

Personnellement, je n’ai pas fait de crise d’adolescence, enfant j’acceptais tout sans broncher. Pourtant, cela ne m’a pas empêché d’aimer la liberté : j’avais simplement l’impression qu’accepter en était déjà une forme.

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Le Cahier de Bonheur ! Votre défi ZEN

Même lorsque l’on veut vivre sereinement et tranquillement, il est bon de se challenger un peu. Alors voici un journal qui sera votre nouveau défi Zen !

Mélange de Bullet Journal et de Journal Intime, le Cahier de Bonheur va vous permettre de faire ce que notre société ne met pas en avant : louer vos réussites, fiertés… vos sources de bonheur, tout simplement.

Et si, au moins trois ou quatre fois par semaine, vous preniez le temps de vous poser avec vous-même pendant disons, un quart d’heure. Rien d’énorme, mais pourtant un moment de déconnexion qui sera la bienvenue !

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