Nos interrogations sur le cerveau cognitif et physiologique

cerveau cognitif et physiologiquePosons-nous les bonnes interrogations sur nos actions au quotidien ?

Quand vous commencez à oublier des choses simples, comme l’heure d’un rendez-vous, l’emplacement où vous avez laissé vos clés, vous blâmez votre cerveau.

Avez-vous seulement fait une analyse de votre existence ?

Quand après une nuit de fête, couché tard le matin, vous n’arrivez pas à vous réveiller de bonne humeur, ne soyez pas surpris qu’il vous soit difficile de travailler dans de bonnes conditions.
Quand au bout du compte, vous n’arrivez même plus à gérer votre quotidien, vous devez faire quelque chose pour changer vos habitudes. Lire la suite

Equilibrage Merveilleux – Brain Gym 1

Equilibrage merveilleux certificat de stageMerveilleux ! j’ai mon certificat de participation au stage de brain gym 1 !

Cette dernière séance a été un rappel de tous les équilibrages que nous avions vu, durant les 5 mois passés. Nathalie nous avait préparé une nouvelle page qui s’intitule  » Équilibrage merveilleux « , rien que par le titre je ne vous explique pas pourquoi se fût un plaisir.

Après avoir fait notre ECAP, elles m’ont choisi pour tester l’équilibrage merveilleux. Nous avons choisi comme objectif : « Je fais une séance de brain gym a quelqu’un » ! Je n’étais pas au mieux de ma forme, donc cet objectif s’avère impossible.
Pour commencer je devais expliquer à Martine ce qu’était le brain gym, et là ! Catastrophe je ne trouvais pas les mots ! Lire la suite

Remodelage de latéralité de Paul Dennison

Equilibrage actif pour accéder au champ médianL’intention du Remodelage de Latéralité de Dennison est de changer l’effort en mouvement automatique et le mouvement réflexif en choix conscient. (Paul Dennison)

Le principe du remodelage de latéralité de Dennison est de formuler au cerveau l’intérêt de mettre en action le droit et le gauche, pour une meilleure coordination globale du corps.

Le champ médian auditif, visuel, tactile, kinesthésique est la zone où nous apprenons à coordonner nos deux yeux, nos deux oreilles, nos deux mains et les deux côtés de notre corps. Agir dans cet espace nous donne une sensation d’énergie, de dynamisme et d’adéquation. Lire la suite

Equilibrage actif pour écrire, calligraphier : coordination oeil-main

Calligraphier écrire avec le brain gymLa quatrième séance de mon stage de brain gym porte sur l’écriture, non pas pour savoir mieux calligraphier, mais pour faciliter le geste le rendre la façon d’écrire plus fluide, moins stressante.

Avec quelques mouvements de brain gym et un bon équilibrage, nous pouvons rendre plus conscient  l’utilisation de nos mains et enclencher le processus créatif. Il peut être utilisé pour toutes formes d’expressions manuelles, comme le dessin, la couture, la dactylographie, jouer d’un instrument de musique, et même pour les sports qui impliquent la motricité fine, tel que le ping-pong, golf, tir à l’arc etc… Lire la suite

Le brain gym pour mieux entendre

Le brain gym pour entendre mieuxEntendre ou être à l’écoute est le sujet de cette troisième soirée, nous commençons la séance en nous remémorant la séance précédente sur la vision, Nathalie nous donne un petit texte   » Marguerite la petite fleur qui se trouvait trop petite », et une autre façon de faire l’ECAP « t’es Cap ou t’es pas Cap …. » en musique.

Aptitudes physique concernées dans l’écoute

Chez le nourrisson les premières explorations dans le monde sonore se font en tournant la tête complètement à gauche ou à droite. Lire la suite

Le brain gym au service de notre vision

Le brain gym au service de la visionLa vision, est une compétence reconnue, nous donne une porte d’entrée primordiale sur le monde physique extérieur. Notre perception visuelle est principalement mentale et subjective, influencée par l’importance que nous pouvons donner à la lumière, aux couleurs, à la forme, à la texture et au mouvement. La vision est apparentée à la vue, en tant qu’un des cinq sens, à savoir qu’elle est basée sur nos habitudes en fonction de l’endroit où se porte notre attention. Lire la suite

Gardez le cap avec le brain gym

Garder le cap avec le brain gymConnaissez-vous le Brain gym ?

Dans cet article je ne vais pas vous expliquer tous les bienfaits de la pratique du brain gym, car vous pouvez avoir bien des détails sur le site de l’association Brain Gym France, je vais essayer de vous raconter ma petite expérience.

Pour ma part je ne savais même pas que ça existait, jusqu’à ce que Nathalie une enseignante reconvertie en kinésiologie, m’explique ce qu’était l’éducation kinesthésique dont le Brain Gym en est une composante. Toujours à la recherche de moyens pour m’aider dans mon travail dans les écoles (maternelle, élémentaire, collège) sur la façon d’aborder les enfants pour les assister dans leur développement,  que cela soit pour les devoirs ou leur comportement face aux autres enfants ou même face aux adultes. Bien sur ce n’est pas ma vocation première, mais je souhaite tout simplement leur apporter un peu de soutien. Lire la suite