Compléments nutritionnels : comment peuvent-ils aider à mieux dormir

Aujourd’hui, les spécialistes en nutrition sont de plus en plus d’accord pour admettre que les vitamines et suppléments minéraux sous forme de liquide sont efficaces pour optimiser notre santé. En effet, le corps absorbe plus facilement les éléments essentiels dont il a besoin. Les laboratoires et les industries l’ont très bien compris et l’on trouve des vitamines et des minéraux rajoutés à de nombreuses boissons.

Les scientifiques continuent de chercher à améliorer les boissons, mais aussi la nourriture en proposant des produits de plus en plus variés et appétissants. Ils ont même inventé des compléments nutritionnels qui favorisent le sommeil.

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