Le mauvais sommeil, comprendre pour agir

Comme beaucoup de monde en France, vous souffrez peut-être d’un sommeil peu réparateur.

Que vous ayez tendance à vous réveiller au beau milieu de la nuit, ou que vous ne parveniez pas

à vous endormir le soir venu, votre sommeil est de bien mauvaise qualité.

Sachez que le mauvais sommeil est considéré comme un « symptôme du monde moderne ».

Cela signifie qu’il est lié à une anxiété directement induite par notre société actuelle.

Cette anxiété est souvent issue de différents éléments comme une mauvaise hygiène de vie, des problèmes personnels ou encore des moments difficiles tels que le deuil ou la maladie.

Sans doute serez-vous tenté de vous tourner vers la médication…

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Pouvoir vivre pleinement vos rêves et vos passions !

Allez au bout de vos rêves !

Cette expression a été reprise par des chanteurs connus, elle est apparue sur des panneaux publicitaires et quelques personnes seulement sont arrivées à atteindre ce merveilleux but qu’elles s’étaient fixé.

Pourquoi est-ce si difficile de croire en ses rêves ? Je me souviens, enfant, je n’arrêtais pas d’imaginer l’avenir. Il m’apparaissait splendide, couronné de gloire, de richesse et de bonheur. Lire la suite