Comme beaucoup de monde en France, vous souffrez peut-être d’un sommeil peu réparateur.
Que vous ayez tendance à vous réveiller au beau milieu de la nuit, ou que vous ne parveniez pas
à vous endormir le soir venu, votre sommeil est de bien mauvaise qualité.
Sachez que le mauvais sommeil est considéré comme un « symptôme du monde moderne ».
Cela signifie qu’il est lié à une anxiété directement induite par notre société actuelle.
Cette anxiété est souvent issue de différents éléments comme une mauvaise hygiène de vie, des problèmes personnels ou encore des moments difficiles tels que le deuil ou la maladie.
Sans doute serez-vous tenté de vous tourner vers la médication…
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