Dans le précédent article portant le même nom, nous avons vu à quel point notre façon de vivre et d’être était importante dans la gestion du temps et du stress.
L’aspect alimentaire est essentiel. Il est indispensable de bien vous nourrir, en consommant tous les jours des fruits, des légumes, des laitages, des protéines, quelques féculents. Limitez vos consommations d’alcool et de tabac très nocives pour votre santé.
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