Author Archives: Monique

La seule façon pour le corps de se défendre contre les radicaux libres se fait par les antioxydants. Malheureusement, les êtres humains appartiennent à l’une des rares espèces animales qui ne produisent pas leurs propres antioxydants. C’est pourquoi nous dépendons uniquement de notre alimentation comme source d’apport.

Dans des études réalisées sur les jus de mangoustan, des chercheurs ont constaté que la substance peut effectivement inverser la progression de l’athérosclérose, ou le durcissement des artères. L’athérosclérose peut provoquer une diminution du flux sanguin pouvant conduire à des crises cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux.

Que sont les radicaux libres ? Pourquoi sont-ils néfastes pour le corps humain ? Et comment la vitamine E et les autres nutriments antioxydants peuvent-ils nous aider à nous protéger contre les dommages des radicaux libres ?

Dans cet article, nous allons tenter de répondre à toutes vos questions sur les antioxydants et les radicaux libres. Nous vous aiderons aussi à comprendre pourquoi il est si important d’inclure des sources riches en nutriments antioxydants dans votre alimentation quotidienne.

Cuisiner peut être très attrayant, mais cela peut aussi être une source d’engraissement.

Fort est de constater, qui en regardant dans vos livres de cuisine, que vos plats favoris sont riches en calories et en graisses. Cela sous-entend également tout le sodium dont on ne parle pas et qui n’est pas meilleur pour vous. Que cela ne tienne, il y a des modifications que vous pouvez apporter à vos recettes pour vous aider à réduire les graisses, les calories et le sodium. Cela vous aidera à rester en forme et en bonne santé tout en équilibrant mieux votre alimentation. Voici un aperçu des modifications communes que vous pouvez apporter à vos recettes afin de les alléger.

Tout savoir ses peurs et ses phobies

Les peurs d’une personne peuvent gêner ses chances de développement et de succès. La peur en elle-même peut être affligeante et peut rendre physiquement malade. Parfois, la peur d’une personne peut diriger sa vie, qui devient alors dénuée de sens.

Personne ne peut vivre normalement si elle laisse sa peur contrôler sa vie. Le fait est que celui qui a peur n’est pas le seul à en pâtir ! Mais aussi sa famille, ses amis et son entourage en général.

Un probiotique est un probiotique, non ? Non ! Il existe de nombreux types de probiotiques, tous portant des noms difficiles à prononcer, et ils ont chacun un effet différent sur votre santé, en fonction de votre alimentation et de votre mode de vie. Ce qu’il y a dans votre intestin peut également faire une différence dans le fonctionnement des probiotiques.

Certains peuvent entendre le terme probiotiques et penser immédiatement qu’il s’agit simplement d’une autre tendance alimentaire. Seulement ce n’est certainement pas une mode passagère. Les probiotiques et la santé intestinale peuvent jouer un rôle essentiel. Notamment sur votre poids, votre énergie, votre humeur et votre bien-être général. Les gens veulent en savoir plus sur les probiotiques et leurs bienfaits pour la santé. Essentiellement connaitre des aliments fermentés et cultivés en suppléments.

Voici ce que vous devez savoir pour choisir les probiotiques qui vous conviennent.

Il est donc temps de donner un peu d’amour à votre intestin et de récolter les bénéfices de tout ce qui va avec. Bien qu’il n’existe pas de solution miracle pour une bonne santé intestinale, suivez les étapes ci-dessous et vous serez sur la bonne voie…

Bien que certains puissent dire que la « santé intestinale » n’est qu’une autre tendance en matière de régime alimentaire, nous pouvons confirmer qu’il ne s’agit certainement pas d’une mode passagère. Rejoignez-nous pour découvrir à quoi ressemble un intestin sain, pourquoi c’est si important et comment y parvenir.

Travailler à son compte est une chose que de nombreuses personnes aspirent. Certaines d’entre elles ont déjà sauté le pas, d’autres le feront prochainement. Quelle que soit votre situation, il sera important de respecter quelques règles si vous souhaitez sortir du lot et vivre de votre passion.

Je reviens dans cet article sur 4 notions essentielles.

Certains l’appellent le jeûne intermittent . Nous les appelons Cleanse Days. C’est un moyen fantastique de perdre du poids, de brûler des graisses et de donner aux systèmes de votre corps la possibilité d’éliminer naturellement les toxines. Vous entendrez beaucoup parler des Cleanse Days chez Isagenix (si vous ne l’avez pas déjà fait) et de l’impact qu’ils ont sur les transformations physiques. Mais, comment ils fonctionnent peut parfois sembler un mystère, surtout parce que nous ne pouvons pas voir ce qui se passe à l’intérieur de notre propre corps.

Passons en revue une journée de nettoyage typique pour voir comment cela fonctionne.