Mouvement Body Positive ! C’est quoi ?

Le mouvement Body Positive a été lancé en 1996 en Amérique. Depuis environ 5 ans il est en vogue et prend de l’ampleur en France ! Le principe ? S’accepter soi-même et combattre les dictats physiques de plus en plus présents, surtout sur internet.

Cette « lutte optimiste », comme elle est souvent décrite, tend à se dresser contre les multiples régimes et la manie de la plupart des structures à mettre en avant le corps mince et athlétique qui ne correspond pas à la réalité.

Assumer son corps !

L’objectif est d’assumer son corps, donc, à la vue de tous. La plupart des femmes concernées par le mouvement, et qui s’y investissent, sont rondes et ont subis un grand nombre de discrimination. En conséquence, il faut pouvoir surmonter toutes ces injures, sans perdre notre assurance.

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Remodelage de latéralité de Paul Dennison

Equilibrage actif pour accéder au champ médianL’intention du Remodelage de Latéralité de Dennison est de changer l’effort en mouvement automatique et le mouvement réflexif en choix conscient. (Paul Dennison)

Le principe du remodelage de latéralité de Dennison est de formuler au cerveau l’intérêt de mettre en action le droit et le gauche, pour une meilleure coordination globale du corps.

Le champ médian auditif, visuel, tactile, kinesthésique est la zone où nous apprenons à coordonner nos deux yeux, nos deux oreilles, nos deux mains et les deux côtés de notre corps. Agir dans cet espace nous donne une sensation d’énergie, de dynamisme et d’adéquation. Lire la suite

Gardez le cap avec le brain gym

Garder le cap avec le brain gymConnaissez-vous le Brain gym ?

Dans cet article je ne vais pas vous expliquer tous les bienfaits de la pratique du brain gym, car vous pouvez avoir bien des détails sur le site de l’association Brain Gym France, je vais essayer de vous raconter ma petite expérience.

Pour ma part je ne savais même pas que ça existait, jusqu’à ce que Nathalie une enseignante reconvertie en kinésiologie, m’explique ce qu’était l’éducation kinesthésique dont le Brain Gym en est une composante. Toujours à la recherche de moyens pour m’aider dans mon travail dans les écoles (maternelle, élémentaire, collège) sur la façon d’aborder les enfants pour les assister dans leur développement,  que cela soit pour les devoirs ou leur comportement face aux autres enfants ou même face aux adultes. Bien sur ce n’est pas ma vocation première, mais je souhaite tout simplement leur apporter un peu de soutien. Lire la suite