Rester Actif pour se sentir belle et jeune à la retraite !

Rester actif pour rester jeuneIl est très important de rester actif, peu importe qu’il s’agisse d’exercice ou d’un loisir, mais vous devez rester en mouvement. L’activité est une façon de passer le temps de manière constructive. Cela vous fera vous sentir utile et vous donnera un but à atteindre. Ça pourrait être un objectif ou un simple passe-temps.

Si vous aimez les loisirs alors ce sera d’autant plus facile pour vous de rester actif. Vous avez certainement un don que personne d’autre n’a. Par exemple le tricot […] ou la musique. Quel que soit votre passion, faites-en bon usage pour votre bien-être. C’est une façon comme une autre de rester connecté avec votre moi intérieur et d’éprouver de la satisfaction. Lire la suite

Fumer nuit à votre santé et favorise le vieillissement de la peau !

fumer nuit à la peauFumer contrarie votre apparence physique, vous paraîtrez plus vieux et abattu. De plus, fumer nuit gravement à votre peau. La seule chose que l’on devrait faire si on veut paraitre « jeune », serait l’arrêt du tabac !

Plus vous fumez, plus vous réduisez les vaisseaux sanguins de votre peau. Déjà qu’ils sont petits, fumer ne va pas les aider. La conséquence en est une réduction du flux sanguin.

Du coup, il y a une perte de nutriments essentiels comme les vitamines, les minéraux et le collagène. Le collagène de la peau commence à s’effondrer, votre peau perd alors son élasticité. Lire la suite

Drogue : Renoncer à cette dépendance dangereuse pour la santé !

cocaïne te amphétamine la drogue dangereuseLa toxicomanie et la drogue reste un fléau auquel nous devrions tous nous préoccuper ! Les drogues sont des substances d’origine naturelle ou synthétique qui bouleverse l’activité mentale, le comportement et les sensations. Les drogues modifient la perception de la réalité et la façon de réagir face à la vérité. Leur usage présente bien des dangers pour la santé psychique et physique. Cela peut perturber gravement un comportement social.

La cocaïne : la drogue qui stimule le fonctionnement du système nerveux !

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Alcoolisme : pourquoi il est préférable de renoncer à l’alcool ?

Alcoolisme : pourquoi renoncez à l’alcool ?Vous ne pouvez pas ignorer que l’alcool ou alcoolisme peut affecter votre peau ainsi que votre santé. Si vous saviez ce que d’autres savent là-dessus alors vous ne boiriez plus du tout. Il n’y a pas de mal à boire un verre de vin de temps en temps, mais si vous faites de l’alcool votre dieu alors il y a un problème. Lorsque vous buvez de manière chronique, vous pouvez faire des dégâts considérables à l’intérieur et à l’extérieur de votre corps.

Être alcoolique ne vous aidera pas à rester jeunes. Bien au contraire, votre peau vieillira davantage. On ne peut pas s’attendre à rester jeune avec une bonne apparence si on a les lèvres toujours collées derrière une cannette ou le goulot d’une bouteille. Lire la suite

Le manque de sommeil peut faire paraître plus vieux !

le manque de sommeil empêche de rester jeuneUn manque de sommeil pourrait se faire ressentir par un ralentissement général de votre corps. Si votre corps commence à ralentir, c’est là un signe de vieillesse et ce n’est pas ce que vous souhaitez. Si vous ne faites rien pour changer ça, votre manque de sommeil finira par vous donner des rides, ce qui vous fera paraître plus vieux que ce que vous êtes.

Pour rester jeune et en bonne santé, il vous faut prendre beaucoup de repos. Vous devriez essayer d’aller vous coucher avant minuit si possible. Il est important que vous obteniez au moins 6 à 8 heures de sommeil par nuit. Chaque personne est différente. Certains nécessitent plus d’heures, d’autres moins. Vous seul savez la quantité de sommeil qu’il vous faut. Lire la suite

La haine tout comme la colère engendre des pensées négatives.

la haine ou la colère trop négativeLa haine tout comme la colère, peut affecter nos émotions, nos pensées et même nos rêves.

En premier lieux, observons le pourquoi de cette haine en quelque chose ou en quelqu’un ? Quel est le pire du pire, qui bouleverse nos émotions ?

Dans un article précédent, je vous expliquais, où était l’intérêt de sortir de notre rôle d’acteur pour devenir un « observateur ».

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Les pessimistes sont-ils vieux avant l’âge ?

Pessimistes et optimistesIl semble que les gens passent plus de temps à être pessimistes qu’optimistes.  Les pensées négatives sont nocives à votre esprit. Beaucoup de monde à un moment donné de leur vie dit ou pense quelque chose de négatif. Certaines personnes ont tendance à être pessimistes de façon quotidienne. Il y a des malchances qui semblent nous empêcher de faire ce que nous voulons. Au lieu d’écarter ces obstacles du chemin, les pessimistes trouvent plus facile de se plaindre. Ils ne réalisent pas que cela ne fera pas évoluer la situation. Ils resteront prisonniers de cette situation et ne connaîtront aucune avancée.

Comportement des pessimistes !

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Programme DETOX pour un changement à long terme avec ZEN-Project8

programme detox fêtesPourquoi un programme DETOX, juste avant les fêtes ? Pour se sentir en forme, accuser une bonne digestion, commencer une éducation sur notre alimentation.

Il y a tellement de programme DETOX sur le marché, tous ces programmes qui vous faire des jeûnes, ou vous remplir de jus, qui ne donneront pas des résultats sur le long terme.

Vous revenez toujours à vos habitudes de départ sans vraiment changer en termes d’habitudes et de qualité de vie.

Voici le type de Détox que nous pouvons tous obtenir :

Imaginez pouvoir détoxifier votre corps tout en continuant à manger pendant la journée !

Pouvoir vous débarrasser des ballonnements !

Transformer immédiatement votre corps en une « machine à brûler des graisses » ! Lire la suite

Attitude et état d’esprit pour rester jeune !

attitude et état d'espritDéfinition de notre attitude

Une attitude peut être définie comme une forme d’état d’esprit individualiste, peu importe qu’il s’agisse d’acceptation, d’expression de contrôle ou autres caractéristiques considérées comme étant de nature narcissique.

Si vous ressentez du mépris envers les autres, et que vous êtes en permanence en colère ! Effectivement cela peut être décrit comme étant une attitude négative. Celle-ci peut modifier votre façon d’interagir envers les autres. Lorsque vous commencez à avoir des pensées négatives, vous vous ouvrez à certains problèmes de santé ainsi qu’à un vieillissement prématuré. Il est très important que vous arrêtiez les pensées négatives. Lire la suite

Rester jeune ! Les facteurs du vieillissement

les facteurs du vieillissementLe processus du vieillissement n’est pas toujours bien vu. Il provoque des changements qui nous touchent aussi bien physiquement qu’intérieurement. C’est au niveau de la peau et des cheveux que ces changements sont le plus visibles. On peut également ressentir que cela affecte les tissus et cellules de votre organisme, pas toujours visible, certes, mais on peut sans doute le ressentir à l’intérieur de votre corps. Lorsqu’on prend de l’âge, chaque cellule de votre corps s’en trouve sensibilisée. Lire la suite