Le Cahier de Bonheur ! Votre défi ZEN

Même lorsque l’on veut vivre sereinement et tranquillement, il est bon de se challenger un peu. Alors voici un journal qui sera votre nouveau défi Zen !

Mélange de Bullet Journal et de Journal Intime, le Cahier de Bonheur va vous permettre de faire ce que notre société ne met pas en avant : louer vos réussites, fiertés… vos sources de bonheur, tout simplement.

Et si, au moins trois ou quatre fois par semaine, vous preniez le temps de vous poser avec vous-même pendant disons, un quart d’heure. Rien d’énorme, mais pourtant un moment de déconnexion qui sera la bienvenue !

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