Pourquoi le bonheur peut-il commencer par un bon sommeil ?

Un bon sommeil récupérateurUn bon sommeil est essentiel, si vous voulez vous sentir heureux et plus jeune. Il est nécessaire pour que le corps soit en mesure de fonctionner correctement. Lorsque vous ne dormez pas assez, vous pouvez être de mauvaise humeur, être incapable de penser clairement et très malheureux

Vous pouvez avoir assez d’heures de sommeil, en ne dormant que quelques heures. Cependant ce n’est pas en dormant plus que votre sommeil sera plus réparateur. Certaines personnes n’ont pas une bonne nuit de repos avec un oreiller, tandis que d’autres ont besoin d’un oreiller très moelleux. Votre matelas peut jouer un rôle très important pour avoir un bon sommeil réparateur. Lire la suite

Heureux ou malheureux, c’est un choix que nous avons tous !

être heureux est un choixVous avez fait le choix de ne pas être heureux ? Et cette décision, c’est vous et vous seul qui la prenait ! Vous avez le plein contrôle sur votre vie. Nous pouvons tous interpréter de diverses façons, ce qu’est la définition du bonheur. Certaines personnes associent l’argent au bonheur, cependant pouvons-vous certifier être plus heureux avec plus d’argent ? Comme le dit le proverbe « l’argent ne fait pas le bonheur » … mais il y contribue largement.

Vous aimeriez être comme toutes ces personnes qui possèdent un bien-être « matériel ». Ces choses peuvent être la richesse, des biens, le statut ou encore la position que vous occupez au travail. Ces choses ne créent pas de bonheur. Être heureux est un choix. Lire la suite