Tag Archives: Monique Noguera

Bonifier son état avec la pensée positive

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Vous bonifier, bonifier vos relations !

Le développement personnel, comprenant les techniques de la pensée positive, peut vraiment vous aider à vivre une vie meilleure.

Habituellement ce qui fait baisser votre bonne humeur est le stress. Stresser peut influencer votre humeur et votre corps. Vous devez lutter contre le stress qui vous tracasse afin que vous puissiez atteindre vos objectifs. Chaque jour vous devez trouver une plage horaire pour « vous », libérer votre esprit et pourquoi pas un moment de méditation. Cette pause rafraîchissante peut bonifier votre image de vous et vous apporter la paix.

Réunissez-vous avec des personnes qui partagent votre point de vue. Essentiellement ne pas vous rapprocher de personnes qui vous feraient dévier de vos objectifs. Au contraire, vos amis devraient plutôt partager votre ambition de vous bonifier. 

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Votre enfant aussi peut être zen

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Vous vous demandez sûrement si vous ne pouvez pas faire profiter votre enfant de votre expérience. Effectivement si vous-même pratiquez la méditation pour votre bien-être, alors pourquoi pas leur en faire profiter ?

Sachez que vous le pouvez !

Tout comme vous, votre enfant peut apprendre à se développer grâce à la méditation, il apprendra à se connaître, à se calmer, et à comprendre ses émotions pour ne plus se laisser dépasser par elles. Ainsi, vous pourriez même calmer ses petites crises de colère quotidiennes !

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Construire votre crédibilité sur Facebook

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Vous avez quelques amis et avez rejoint quelques groupes. Premièrement, il vous faut agrémenter un peu les choses afin de vous créer une crédibilité.

Pourquoi est-ce important ? Imaginez-vous arriver sur une page de profil Facebook sur laquelle rien ne se passe ? Personnellement, je n’y reste pas et ne cherche même pas à comprendre pourquoi il ne s’y passe rien.

Par exemple, un autre constat que j’ai pu faire sur certains profils, des messages datent de plusieurs mois, vous avouerez que ce n’est pas plus attirant.

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Facebook : la meilleure stratégies marketing

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Si vous cherchez à faire connaître votre entreprise grâce à Facebook, il y a des stratégies qui peuvent vous y aider. Peu importe le type d’affaires développé, ces stratégies peuvent s’avérer utiles à passer le mot sur vos produits. Sur ce point, voici quelques-uns des outils de marketing les plus connus et les conseils disponibles pour les utilisateurs de Facebook.

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Les aliments qui peuvent affecter votre sommeil

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Comment les aliments peuvent-ils affecter votre sommeil

Ce sont les personnes préoccupées par leur travail qui ont le plus de mal à trouver le sommeil. L’épuisement et l’emploi du temps chargé auquel ils sont obligés de faire face les empêchent de bien dormir au quotidien. Faites-vous partie de ce genre de personnage ? Alors, il est impératif que vous trouviez une solution à votre insomnie. Effectivement celle-ci peut se révéler un jour ou l’autre une cause de mal-être et finalement de maladie.

Ce qui peut représenter un facteur essentiel dans les troubles du sommeil est parfois lié à l’alimentation. Certains aliments peuvent contenir des ingrédients qui perturbent l’équilibre hormonal de la personne. Vos troubles du sommeil peuvent être liés à votre alimentation. Essayez d’en parler à un nutritionniste ou à votre médecin. Mais vous pouvez aussi commencer par noter sur une ou plusieurs journées ce que vous mangez et les heures auxquelles vous mangez.

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Commencer à augmenter votre amour-propre avant qu’il ne soit trop tard

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Si vous êtes déterminé à augmenter votre amour-propre alors, vous êtes en route vers le succès.

Le fait d’avoir peu ou pas d’amour-propre peut ruiner votre vie. Ce sont vos pensées qui vous représentent dans vos relations avec les autres.

Par exemple, ce qui peut se passer lorsque vous avez peu ou pas d’amour-propre :

1. Rien de ce que vous faites ne semble aller bien

2. Vous pensez que la plupart des gens ne vous aiment pas

3. Vous ne vous trouvez pas séduisant(e)

4. Lorsque vous décidez quelque chose, cela se révèle être pire

5. Par peur de dire des absurdités vous avez du mal à vous exprimer avec les autres

6. Votre frustration est à son comble.

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Yoga pour les débutants : comment améliorer le corps et l’esprit.

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De plus en plus de personnes pratiquent le yoga de nos jours pour favoriser leur sommeil. Mais à part cela, elles sont aussi motivées par d’autres raisons comme de pouvoir explorer les possibilités presque illimitées qu’offre le yoga en matière d’esprit. En effet, ils peuvent se plonger dans une pratique méditative profonde ou la discipline spirituelle les libère du stress et des angoisses de la mort. Ou bien ils peuvent utiliser les principes yoguiques pour obtenir une bonne santé morale.

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Comment savoir dire NON

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Pourquoi savoir dire NON peut nous rendre plus serein et plus heureux !

Il y a des moments, d’autres nous demandent de faire des choses et nous ne voulons pas les faire, mais nous les faisons quand même. Quand nous disons « oui » à quelque chose, mais avec le sentiment que nous aurions dû dire non, cela influe sur notre état de bonheur. Apprendre à dire non à ceux qui demandent des choses que vous ne souhaitez pas vraiment faire est une étape très importante pour être heureux.

Si nous sommes habitués à toujours aller à l’encontre de nos propres sentiments à cause des autres. Il nous appartient de cesser ce comportement.

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Plan d’action pour networker en 5 conseils indispensables

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Aimeriez-vous avoir un plan pour développer votre Marketing internet (Network) ?

Bien que le « Network » soit beaucoup mis en avant en ce moment. Il englobe tous les aspects de la promotion des produits et services en ligne. Pourtant, il existe de nombreuses méthodes pour le faire, elles ont toutes des points communs. Vous obtiendrez de meilleurs résultats en connaissant ces similitudes. C’est pourquoi voici un plan d’action pour vous soutenir et vous guider afin d’avoir de meilleurs résultats.

Vos clients sont des personnes humaines.

Bien sûr, le marketing Internet est, en grande partie, un jeu de nombres. Toutefois, les chiffres et les données ne dépensent pas d’argent, vos prospects OUI. Cela signifie que vous devez traiter avec vos prospects sur le plan humain. Vous avez aussi besoin de leur montrer du respect et de vous rappeler qu’ils sont, en effet, des personnes humaines. Prendre en considération cela vous aidera à bâtir des rapports de confiance avec vos clients potentiels.

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Estime de soi : comment retrouver un bon équilibre

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Faites vous partie de ces personnes qui se sentent déprimée en permanence ? Vous voyez tout le négatif de votre vie et tout devient à terme complexe à gérer n’est ce pas ? Avez-vous l’impression que tout ce qui se passe autour de vous est le fruit d’un maléfice ? Vous finissez par vous prendre pour une victime et toute personne dans votre entourage devient au fur et à mesure, un ennemi potentiel. Votre estime de soi est alors faible.

Si au contraire votre estime de soi est « élevée » alors vous vous sentirez en permanence au bon endroit au bon moment. Des opportunités meilleures de jour en jour viendront à vous naturellement, et idem pour les personnes. Les gens viendront vers vous comme par enchantement. Bizarre non ? Si vous faites partie de ces personnes qui ont une estime de soi élevée alors vous pourrez demander ce que vous souhaitez, affirmer ce que vous souhaitez, tout viendra à vous.

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